>> 2 séries d'ateliers à NEXON et CHALUS pour les + de 60 ans

L'ASEPT (Association Santé Education et Prévention sur les Territoires du Limousin) organise, en partenariat avec le Centre Social de Nexon, deux nouvelles séries d'ateliers à destination des personnes de plus de 60 ans à NEXON et CHALUS.

Avec le programme « VITALITÉ », devenez dès maintenant acteur de votre santé !
Ce programme « VITALITÉ » vise à responsabiliser chacun vis à vis de sa santé, découvrir les éléments clés d’un vieillissement réussi et agir pour préserver son capital santé.

Il s'organise en 6 séances de 2 heures, à raison d'une fois par semaine, autour de différentes thématiques.

Animées par une professionnelle de l'ASEPT, ces séances (en groupe de 10 à 15 personnes) seront proposées de fin SEPTEMBRE à début NOVEMBRE 2019 sur deux communes et deux créneaux horaires distinctes:

Les vendredis de 14h à 16h - Espace Lelong Markoff à NEXON
ou Les vendredis de 10h à 12h - Maison des Associations à BUSSIERE GALANT

Au programme :
SEANCE 1 : VEN. 27 SEPT. > Mon âge face aux idées reçues
(faire connaissance et prendre conscience des représentations de la vieillesse)
SEANCE 2 : VEN. 4 OCT. > Ma santé : agir quand il est temps
(connaître les dépistage et bilans à réaliser, améliorer l’observance des traitements...)
SEANCE 3 : VEN. 11 OCT. > Nutrition, la bonne attitude
(identifier des moyens pour privilègier une alimentation variée et équilibrée)
SEANCE 4 : VEN. 18 OCT. > L’équilibre en bougeant
(identifier les moyens d’agir sur soi-même pour maintenir ou améliorer sa condition physique et limiter le risque de chute)
SEANCE 5 : VEN. 25 OCT. > Bien dans sa tête
(identifier les activités favorisant le bien-être)
SEANCE 6 : VEN. 8 NOV. > Un chez moi adapté, un chez moi adopté
(faire prendre conscience des risques existants dans la maison pour rendre son logement plus sûr)

La participation financière est fixée à 20 € par personne pour l’ensemble des 6 séances.

Pour toutes informations complémentaires et inscriptions, merci de prendre contact auprès du Centre Social de Nexon (PIJ – 5, rue JJ Rousseau à Nexon -  05.55.58.11.05) ou auprès de l’ASEPT (05.55.49.85.61).