Chaque jeudi de 12h30 à 13h30, Christelle, sophrologue diplômée récemment installée à Nexon, propose des ateliers collectifs dans le cadre des activités récréatives de l'association.

La sophrologie utilise une méthodologie originale et un ensemble de techniques (basées sur la respiration, le relâchement des tensions musculaires, les mouvements corporels et la concentration) visant à la conquête et au renfort de l’équilibre mental et physique et au développement harmonieux de notre personnalité
La sophrologie, outil de mieux être, accompagne la personne à tous les âges de la vie, de l’enfant à l’adulte.
Grâce à des exercices simples et facilement reproductibles chez soi, chacun peut pratiquer en toute autonomie. Elle permet de renforcer les valeurs et les ressources positives de chaque personne afin de lui permettre de vivre mieux son présent et d’optimiser ses capacités à se projeter positivement vers son futur.

Les séances se déroulent dans le cabinet de Christelle Faure, rue Pasteur à Nexon.

1 séance de découverte gratuite est proposée avant l' inscription définitive.

Pour tous renseignements, contacter Sandrine : 05.55.58.11.05